Panel | smartcomputerindo.com

Kembali

Edit Kategori

Judul Artikel

Link

Kategori

Subkategori

Main Image

Content

<img style="margin-left: 0px; margin-top: 0px;" src="https://lh3.googleusercontent.com/IlbGrzUFW9rPk7UqmwqlPkQgPPsM84T7-yBCa6_ZMQvC6gee5I0_PoR447cFFsuPejKl7aYTQ_2ejK9OGf7LdVZa0lqmO1P338qQxrWQokWG_wzGOCWj7OxTvh2IUMuTPfWLTW2d" width="624" height="624" />
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Sadarkah Anda bahwa sebagian besar uang Anda dialokasikan untuk produk makanan dan turunannya? Pangan sebagai kebutuhan primer manusia memang tak bisa dipisahkan dari setiap aktivitas harian. Namun, membangun <a style="text-decoration: none;" href="http://blog.smartcomputerindo.com/artikel/348"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #1155cc; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: underline; -webkit-text-decoration-skip: none; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">gaya hidup sehat</a><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">, termasuk dalam pola makan bisa mengurangi biaya-biaya yang membengkak dari kebiasaan jajan <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: italic; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">fast food <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">& <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: italic; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">snack<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">, lho.
 
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Coba perhitungkan alokasi biaya untuk membeli boba, <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: italic; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">junk food<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">, dan makanan ringan lainnya. Meski terlihat kecil dan remeh karena dibeli dalam porsi harian, angka totalnya dalam setahun mungkin bisa membuat Anda mengernyitkan dahi.
 
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Selain itu, ada bahaya tersembunyi yang mengintai akibat terlalu banyak jajan makanan yang tak sehat. Porsi konsumsi <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: italic; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">junk food<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">, minuman bersoda, dan makanan kemasan yang terlalu intens dapat membuat badan terlalu cepat lelah. Tubuh Anda juga berpotensi mengalami rasa lemas dan mudah lapar.
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Hal ini berbeda jika Anda mulai mencoba kebiasaan <a style="text-decoration: none;" href="http://blog.smartcomputerindo.com/artikel/293"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #1155cc; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: underline; -webkit-text-decoration-skip: none; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">pola makan sehat</a><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">. Buah dan sayur organik akan membuat Anda merasa lebih bugar dan sehat setiap harinya. Efek jangka panjangnya adalah penghematan biaya penanganan kesehatan. 
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pola makan sehat yang dibarengi dengan olahraga juga akan meningkatkan produktivitas. Kebiasaan buruk seperti merokok, begadang, meminum alkohol dapat mengakibatkan sulit tidur dan kurang istirahat. Alhasil, <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: italic; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">mood <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">yang buruk membuat Anda sulit berkonsentrasi, mudah marah, lelah, dan stress hingga sulit merampungkan pekerjaan.
 
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Dengan kondisi tubuh yang prima, Anda dapat memperbaiki kondisi mental tanpa harus terjebak dalam kebiasaan buruk untuk meredam stress. <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: #ffffff; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi makanan yang bernutrisi ternyata memberikan dampak baik terhadap fungsi otak. 
 
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: #ffffff; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Menurut Mayo Clinic, berolahraga dan makan makanan sehat merupakan cara <a style="text-decoration: none;" href="http://blog.smartcomputerindo.com/artikel/365"><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #1155cc; background-color: #ffffff; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: underline; -webkit-text-decoration-skip: none; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">pola hidup sehat</a><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: #ffffff; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> yang bermanfaat bagi mood atau suasana hati Anda. Ini dikarenakan aktivitas fisik bisa merangsang keluarnya produksi hormon endorfin. Endorfin adalah zat kimia otak yang membuat Anda merasa lebih bahagia dan rileks. 
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: #ffffff; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Setelah  menerapkan pola hidup sehat, lama-kelamaan kebiasaan baik lainnya juga akan terbangun. 
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: #ffffff; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Sayangnya, tak banyak yang tahan untuk melakoni cara-cara hidup sehat. Kebanyakan dari mereka merasa takut beradaptasi sehingga berpotensi menyerah di tengah jalan. Secara medis, kondisi ini dapat dikategorikan sebagai <span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: #ffffff; font-weight: 400; font-style: italic; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">inertia<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: #ffffff; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">, yakni sebuah mekanisme yang memberikan perlawanan terhadap perubahan yang positif sekalipun.
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: #ffffff; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Masih juga ada tantangan lainnya seperti lingkungan dan konsistensi dalam menjalankan pola hidup sehat. Lantas, bagaimana strategi untuk mengatasinya?
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: #ffffff; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ikuti Webinar Kreen Indonesia bertajuk Start You Healthy Habit 2021 yang akan dihadiri oleh Alia Noorayu Laksono (Staf Khusus Menteri Pemuda & Olahraga RI), dr. Mutiara Lirendra. Dokter umum (Founder @partnersehatku), Junian Cahyanto Wibawa (Founder of Sport & Health Institute), Aditya Haris (CBO of DOOgether), Tiara (Health Coach and Certified Intuitive Eating Counselor).
Selain mendapat insight menarik soal gaya hidup sehat, Anda juga dapat bergabung dalam zumba gratis melalui virtual workout dari pukul 09.00-09.40 oleh Eday (Zumba Instructor Roccaspace)!
<span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Lakukan pendaftaran sekarang melalui QR Code yang tertera!
<span style="font-size: 11.5pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Sumber
<a style="text-decoration: none;" href="https://www.cermati.com/artikel/4-alasan-mengapa-gaya-hidup-sehat-sangat-dianjurkan-untuk-anda"><span style="font-size: 11.5pt; font-family: Arial; color: #1155cc; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: underline; -webkit-text-decoration-skip: none; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">https://www.cermati.com/artikel/4-alasan-mengapa-gaya-hidup-sehat-sangat-dianjurkan-untuk-anda</a>
<a style="text-decoration: none;" href="https://www.99.co/blog/indonesia/manfaat-hidup-sehat-fisik-mental/"><span style="font-size: 11.5pt; font-family: Arial; color: #1155cc; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: underline; -webkit-text-decoration-skip: none; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">https://www.99.co/blog/indonesia/manfaat-hidup-sehat-fisik-mental/</a>
<a style="text-decoration: none;" href="https://hellosehat.com/sehat/informasi-kesehatan/pola-hidup-sehat-tidak-didukung-keluarga/#gref"><span style="font-size: 11.5pt; font-family: Arial; color: #1155cc; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: underline; -webkit-text-decoration-skip: none; text-decoration-skip-ink: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">https://hellosehat.com/sehat/informasi-kesehatan/pola-hidup-sehat-tidak-didukung-keluarga/#gref</a>
<span style="font-size: 11.5pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">https://beritagar.id/artikel/gaya-hidup/inertia-dan-tantangan-menuju-pola-hidup-sehat

Meta Keyword

Meta Description

Meta Title

Meta OG Description

Meta OG Image

Artikel

Edit Kategori

Color Theme